5 razões pelas quais todos precisam de um raspador de língua

5 razões pelas quais todos precisam de um raspador de língua

O que é um raspador de linguagem? Um ritual de autocuidado ayurvédico conhecido como raspagem da língua, é uma prática de higiene bucal que remove bactérias, restos de comida, fungos, toxinas e células mortas da superfície da língua.

Quando você dorme, o sistema digestivo fica acordado e remove as toxinas do nosso corpo, depositando-as na superfície da nossa língua. Se não removermos essas toxinas, elas serão absorvidas pelo corpo e podem causar dificuldade para respirar, indigestão e enfraquecer o sistema imunológico.

A pesquisa odontológica resultou em um raspador de língua removendo mais eficazmente toxinas e bactérias da língua do que uma escova de dentes. Embora a escovação e o fio dental soltem e movam os detritos, eles não removem as bactérias.

Quase metade das nossas bactérias orais vivem na bexiga profunda e na bexiga profunda da nossa língua. A raspagem do raspador de língua coleta esses revestimentos tóxicos na língua (que podem variar de brilhante, branco, amarelo ou verde) e os remove do corpo.

Razões pelas quais você deve raspar sua língua

1. A halitose é horrível.

A má respiração pode afetar negativamente a vida, os relacionamentos e a autoestima de uma pessoa. Como a respiração ruim vem das bactérias atrás da língua (uma área difícil de alcançar com uma escova de dentes), estudos clínicos mostraram que raspar a língua reduz e elimina significativamente as bactérias orais em todas as áreas da língua e você ainda pode usar algumas gotas de óleos essenciais (como bergamota ou hortelã-pimenta) para ajudar no hálito!

2. Você quer experimentar os sabores da sua comida.

A digestão adequada começa com o paladar e a salivação. Se você não tomar medidas para remover o muco tóxico de sua língua, suas papilas gustativas podem ficar entupidas. Isso pode levar a falsos desejos ou a uma incapacidade de reconhecer o sabor dos alimentos. Remover a estrutura da superfície da língua abre os poros e revela melhor as papilas gustativas, permite um maior prazer dos sabores dos alimentos e ajuda o corpo a digerir e assimilar os alimentos.

3. Você quer aumentar sua imunidade.

A língua faz parte da primeira linha de defesa do sistema imunológico. A raspagem da língua impede a absorção de toxinas no corpo e melhora a função imunológica. Outra dica além dessa, é usar acessórios de âmbar, como por exemplo, o colar ambar que possui propriedades que fortalecem seu sistema imunológico contra doenças inflamatórias.

4. Você está com um dentista.

Essa prática de higiene bucal promove a saúde geral dos dentes e das gengivas e remove as bactérias e toxinas responsáveis ​​por medicamentos periodontais, formação de placa, cárie dentária, perda de dentes, infecções gengivais e regressão gengival.

5. Você quer melhorar sua saúde digestiva.

Na Ayurveda, a digestão adequada é considerada a base da saúde. À medida que a digestão começa a ter sabor, é importante remover quaisquer toxinas que possam impedir o funcionamento ideal. A raspagem também ativa a produção de saliva e promove o agni (um fogo no trato digestivo) para ajudar na digestão ao longo do dia.

Como melhorar a sua saúde bucal

Esta rotina diária ayurvédica para manter a saúde bucal deve ser feita regularmente, pela manhã durante a subida e com o estômago vazio. O raspador de língua é um pedaço longo, fino e plano de metal dobrado em forma de “U”.

Enquanto está na frente do espelho, você raspa a língua simplesmente segurando as duas extremidades do raspador com as duas mãos, puxando a língua para fora e colocando o raspador o mais para trás possível na língua. Gire a superfície da língua com uma pressão firme, mas suave, em um movimento longo. Enxágue o raspador e repita até que sua língua esteja limpa e livre de saburra (geralmente de 5 a 10 vezes).

Onde comprar um raspador de língua?

Raspadores de língua são baratos e podem ser encontrados na maioria das lojas de produtos naturais, bem como online. Escolha um raspador de aço inoxidável, pois eles são mais fáceis de limpar e são ótimos para equilibrar toda a constituição e desequilíbrios ayurvédicos. Na prensa, a lateral da colher de metal pode ser eficaz.