Muitos não sabem, mas a boca possui um grande papel quando se trata da saúde do nosso organismo. Além de ser responsável pela fala, respiração e alimentação, ela também serve como canal de entrada para bactérias e vários outros tipos de microorganismos que estão no meio ambiente.

Existem diversas pesquisas científicas que comprovam a relação da saúde bucal com todo o corpo. Afinal, a boca conversa com todo o nosso organismo. Por isso, ter uma má higiene bucal, se resulta não somente em doenças na região bucal. Em alguns casos, diabetes e doenças cardiovasculares podem ser desenvolvidas.

Neste artigo você vai descobrir a real importância de cuidar da sua saúde bucal e aprender que ir ao consultório odontológico é essencial para prevenção e não somente quando a dor estiver quase que insuportável.

Sinais de alerta

O nosso corpo sempre emite sinais quando algo não está indo tão bem. Por isso, separamos alguns dos principais problemas gerados pela falta de higienização bucal – ou quando ela é feita de forma incorreta.

  • –       Cárie: consiste na desintegração do dente, geralmente provocada pela ingestão excessiva de doces e carboidratos, higiene inadequada e em alguns casos, complicações de outras doenças. Em alguns casos, é preciso realizar um tratamento de canal.
  • –       Mau hálito: existem vários fatores que podem gerar o mau hálito, alguns deles são: falta de higienização bucal, ingestão de bebidas alcoólicas, muito tempo sem se alimentar e também, doenças sistêmicas como problemas no fígado e diabetes.
  • –       Gengivite: surge devido a uma inflamação da gengiva através de placas bacterianas, ou seja, um conjunto de bactérias colonizados. A principal causa da gengivite é a presença de resíduos de alimentos não retirados no momento da  escovação.

Faça uma boa higienização

Para ter uma boa saúde bucal e higienizar a sua boca de forma correta, é preciso ter uma rotina de cuidados. Assim como muitas pessoas fazem rotina de cuidados com a pele, a nossa boca também precisa de cuidados.

Um dos principais hábitos é a escovação. O correto é escovar os dentes após cada refeição e antes de se deitar. De acordo com o dentista australiano, Michael Tam, a escovação deve ser feita por no mínimo, dois minutos de duração: “Se escova por menos de dois minutos, é mais do que provável que esteja deixando depósitos de tártaro e comida nos dentes, bem como todas as manchas”.

O uso do fio dental é indispensável. Ele é o responsável por remover os resíduos que a escova não consegue, evitando assim, a formação de placas. Este passo é muito importante e deve ser feito por todos, inclusive para pessoas que fazem uso de aparelho ortodôntico.

Quando ir ao dentista?

A ida até o consultório odontológico pode ser um pesadelo para várias pessoas. Apenas ao escutar o barulho dos aparelhos, já é motivo de pânico. Mas calma, a ida ao dentista com periodicidade é fundamental.

Deixar para ir apenas em casos extremos é bem recorrente, porém, nada viável. Afinal, uma cárie em fase inicial é muito mais simples do que quando o dente já está com um grande buraco e foi gravemente afetado.

Adiar uma consulta pode resultar em perda total do dente, sendo preciso então, realizar a extração e fazer a colocação de um implante dentário para deixar o seu sorriso completo novamente.

Portanto, se possível, consulte o seu dentista e ele irá te recomendar qual a frequência necessária no seu caso. Afinal, cada caso é único, logo o tempo é diferente para cada pessoa.

E com o acompanhamento regular é possível fazer do dentista seu grande parceiro para um sorriso cada vez mais bonito. Através de tratamentos estéticos como aparelhos ortodônticos, bichectomias, ou até para descobrir quanto custa clareamento dental e iniciar o tratamento para um sorriso bonito e bem cuidado.

Tudo começa na infância

É importante que o cuidado com a higiene bucal seja construído desde a infância. Por isso, desde 2008, o Ministério da Saúde criou o Programa Mais Saúde. Uma iniciativa que visa promover a conscientização e as boas práticas da saúde preventiva nas escolas.

Dentre os diversos ensinamentos, as crianças aprendem a escovar os dentes da maneira correta, a ingerir alimentos saudáveis e também, a utilizar o fio dental. Esta iniciativa faz com que haja um controle da taxa de doenças bucais ainda na primeira infância.

Considerações finais

Agora que você sabe como cuidar corretamente da sua saúde bucal, recomendamos que você, jovem ou adulto, crie o hábito de higienização para que doenças e lesões como: aparecimento de manchas, buracos, sangramentos, inchaços ou placas bacterianas, sejam evitadas.

Dessa forma, além de cuidar do seu corpo, você também estará economizando dinheiro. Uma vez que com a saúde bucal em dia, dificilmente você terá gastos repentinos com procedimentos de emergência. Cuide-se, escove bem seus dentes e visite um profissional com regularidade.

Este conteúdo foi escrito por Mayara Santos, redatora da empresa Clínica Ideal.

Com esse passo-a-passo de 4 etapas você vai conseguir organizar o seu pedido de casamento surpresa e criativo sem dificuldades e sem imprevistos. Nós somos um guia prático, então vamos direto ao ponto.

Aliança para o pedido de casamento

A primeira coisa a ser decidida é com relação às alianças, esse é o único acessório que não pode faltar no dia. Você pode não ter decoração, nem foto, enfim, nada, mas a aliança precisa estar lá.

Você pode escolher entre uma aliança solitária, que somente a noiva usará durante o período de noivado e que posteriormente poderá continuar usando junto com a aliança de casamento.

Ou então um par de alianças que serão usadas à partir do dia da cerimônia de casamento. Mas ao escolher as alianças de casados, pode ser que ela não goste e pode gerar uma troca, então verifique isso com a longe que for te vender, como são as trocas.

Ajuda para organizar o pedido de casamento

Você vai quebrar a cabeça cotando decoração, sem saber se são empresas sérias, sem saber se estarão presentes lá no dia do pedido, se não vai levar o cano.

É preferível você gastar um pouquinho mais cotratando uma assessora de casamento para que ela coordene todos os fornecedores da confiança dela. Ela sabe onde eles moram, onde fica o escritório deles, enfim, 99% de chance de dar tudo certo.

Os sábados são os dias do casamento, então sim, vai custar um pouco caro contratar assessoria, foto, filmagem, espaço, decoração, num sábado.

Mas se você escolher um domingo à tarde, ou um dia de semana, sem dúvida os valores serão infinitamente menores e você vai ter fornecedores de primeira qualidade, do mundo dos casamentos, com toda seriedade necessária, gastando muito menos.

Isso porque durante a semana não acontecem casamentos, eles normalmente estão de folga, estão postando no Instagram, editando seus sites, fazendo orçamentos.

Além do que todos querem conhecer vocês pessoalmente, afinal, depois do pedido vocês serão noivos e se vocês gostarem da assessoria, das fotos, da filmagem, porque não contratar todo mundo para o casamento?

Então os fornecedores de casamentos vão querer participar do seu pedido. Mas como encontrar eles?

A maneira mais fácil é no Instagram, busque pela hashtag “#” casamento seguida do nome da cidade onde você vai fazer o pedido, por exemplo, #casamentoubatuba caso seu pedido de casamento seja na praia.

Veja os posts em destaque e os posts recentes, são duas áreas distintas, e talvez os posts recentes sejam de fornecedores mais acessíveis, os que entram nos destaques são premium.

Ao abrir os posts veja na descrição dele que os fornecedores são marcados, procure por assessoras de casamento, assessoria, assessora da noiva, e clique no perfil. Envie uma mensagem direta contando sua ideia, diga seu orçamento e pergunte se a assessora pode ajudar.

A questão de falar logo o orçamento já resolve 90% das perguntas que ela iria te fazer pra poder montar uma cotação completa pra você. Não ache que vai ser passado pra trás, ou enganado, peça pra saber quem são os fornecedores e faça os pagamentos diretamente para eles.

Se não quiser uma assessora coordenando toda sua equipe, você pode usar a mesma técnica de busca no Instagram e encontrar decoradores, fotógrafos, vídeo makers, locais, enfim, tudo o que precisar para que o seu pedido de casamento seja especial.

Texto para pedido de casamento

O ideal é que você seja espontâneo, então escreva e leia várias vezes o que pensou em dizer, mas na hora do pedido diga de coração e deixe sair como sair, não corrija, só vai, risos.

Poesias e lindas histórias, são bonitas é claro, mas não tem a ver com vocês. Ela quer ouvir os seus sentimentos por ela e o porque você quer passar o resto da sua vida ao lado dela. Então seja sincero, abra seu coração, a única frase decorada é “você aceita se casar comigo?”.

Pedido de casamento surpresa

Pense numa viagem, ou alguma atividade que já esteja programada, como a ida a um show, onde vão tocar a música favorita de vocês.

Desse modo você vai conseguir pegar ela de surpresa mesmo, sem esperar que você estivesse planejando alguma coisa.

Com a facilidade da internet e do Instagram, conforme explicado acima, é fácil encontrar pessoas para te ajudar com o pedido de casamento.

Você também pode ler relatos sobre pedidos realizados e se inspirar livremente, como este aqui do pedido de casamento do Daniel.

Muitos noivos estão decidindo convidar um amigo para celebrar o casamento deles, ou seja, fazer um discurso especial para marcar o rito, a cerimônia do casamento.

Isso acontece por vários motivos, que vamos falar aqui nesse post, quando vale a pena convidar um amigo e quando não vale a pena fazer isso.

Redução de custos do casamento

Esse é sem dúvida o principal motivo para se convidar um amigo para celebrar o casamento, isso porque o preço médio dos celebrantes de casamento já está em torno de R$ 2.000,00 em 2020.

O que aconteceu é que os bons profissionais ficaram sem agenda, com tantos adiamentos por conta da pandemia do coronavírus, e a procura aumentou muito, a disputa pelo sábado, quando todos querem se casar.

Com a agenda cheia, e poucos sábados livre os celebrantes aumentaram seus preços para a casa dos R$ 2.000,00 e alguns já estão cobrando R$ 3.000,00.

É um serviço que realmente dá trabalho, conhecer a história dos noivos nos detalhes, memorizar todos os eventos e nomes, e passar isso de uma forma tranquila e serena numa linda cerimônia de casamento.

Claro que os celebrantes de baixa qualidade, aqueles que lêem cerimônias prontas, o mesmo texto em todos os casamentos, continuam cobrando qualquer valor, muitas vezes só a gasolina, mas não recomendamos esse tipo de serviço.

Se você não quer algo de baixa qualidade, e não pode pagar por um celebrante de casamento premium, então recomendamos que convide sim um amigo para fazer um lindo discurso para o casamento de vocês e marcar essa passagem na vida de vocês e de toda a família.

Efeito civil do casamento

Se vocês trabalham no regime CLT e precisam que o efeito civil tenha lugar no mesmo dia da cerimônia social, recomendamos a contratação de um celebrante profissional.

Isso porque apenas o juiz de paz, aquele nomeado pelo cartório para ler os termos para vocês no cartório ou em diligência, e os ministros religiosos, é que podem celebrar casamento com efeito civil no Brasil.

Outrossim, vocês devem procurar não apenas por um celebrante de casamento, mas também por um que seja ministro religioso.

Isso dará o direito legal para vocês do período de gala, que depende da sua empresa, do contrato que você tem, pode ser de 3 dias úteis subsequentes ao casamento, ou de 5 dias úteis.

Quer dizer que se você se casa no sábado, e caso você não trabalhe aos domingos, sua gala passa a valer a partir de segunda-feira. Mas se você é por exemplo enfermeira e domingo é um dia útil pra você, então passa a valer a partir de domingo.

Um amigo convidado, por mais que ele seja capitão de navio, não poderá dar a legalidade do casamento que vocês precisam.

Quando a emoção toma conta

Um amigo ou amiga, ou até mesmo um membro da família, como pai, mãe, irmãos,  por não serem profissionais no assunto e por ter um grande envolvimento emocional com os noivos, podem se emocionar mais do que os próprios noivos.

Esse é um fator imprevisível, e que foge no controle na hora do casamento. Por mais que a pessoa se prepare, estude, pense, na hora mesmo é tudo diferente.

Nós já presenciamos situações de que o convidado pelos noivos se emocionou mais do que todo mundo e não conseguia falar, e por isso chorava mais ainda, pois sabia que estava estragando a cerimônia dos noivos.

Os convidados podem começar a se irritar porque começam a ficar com fome e impacientes com o chororo, que no começo é bonitinho, mas se durar muito tempo pode incomodar

Nossa recomendação é que o convidado pelos noivos receba orientações profissionais, de um celebrante de casamento profissional, para que saiba controlar a respiração e suas emoções no grande dia.

Daniel Santos, que vive de celebrar casamentos oferece esse serviço de consultoria para celebrantes convidados, não profissionais, de como celebrar um casamento.

Mas se você acha que o seu convidado dá conta do recado você pode providenciar para ele pelo menos um roteiro, um guia para seguir e um texto completo para cerimônia de casamento, assim ele terá um norte e saberá seguir os 8 momentos da cerimônia tradicionais, ou adaptar para vocês.

 

A empilhadeiras foram inventadas por Eugene Clark em 1917, os primeiros modelos foram à combustão e na década 40 as empilhadeiras elétricas entraram na cena logística internacional.

A popularização das empilhadeiras aconteceu durante a segunda-guerra mundial, porque era muito melhor usar um soldado e uma empilhadeira do que uma fila de soldados passando alimentos e munições de mão em mão.

Sendo assim a otimização dos recursos humanos aconteceu na logística mundial, disponibilizando mais homens para o campo de batalha.

Diferença entre logística e intralogística

As empilhadeiras elétricas e as empilhadeiras a gás são usadas na intralogística, mas afinal de contas qual a diferença entre logística e intralogística?

A logística cuida do transporte externo de coisas e mercadorias, pro lado de fora das empresas, sendo portanto responsável pelo modais rodoviários, aéreos e marítimos.

Já a intralogística diz respeito a movimentação de coisas e materiais dentro das empresas. Portanto, quando falamos em estrutura porta-palete, empilhadeiras, sistema de gestão de estoque WMS, estamos falando de intralogística.

Cada vez mais os galpões industriais estão ficando mais alto e as mercadorias sendo estocadas a alturas de 11 a 14 metros do chão.

Robôs e máquinas autônomas ganham espaço, reduzindo o fator humano de operações complexas de estocagem, em alturas tão elevadas, pois sempre envolve um risco à vida humana.

Os diferentes tipos de empilhadeiras

Ao todo a WITS, world industrial trucks statistics, a entidade internacional que levanta informações do setor, tem 6 classes diferentes de máquinas para a intralogística, que vai desde empilhadeiras elétricas, empilhadeiras a diesel de 16 toneladas até rebocadores usados em linhas de produção.

As 6 classes de máquinas para movimentação interna são:

  1. empilhadeiras elétricas de contra peso
  2. empilhadeiras elétricas patoladas
  3. transpaleteiras elétricas
  4. empilhadeiras com pneu cushion
  5. empilhadeiras à combustão de contrapeso
  6. rebocadores

As empilhadeiras a combustão podem ser à diesel, gasolina ou gás GLP. A grande maioria das empilhadeiras no Brasil são GLP de 2,5 toneladas.

Poucas empilhadeiras são adaptadas para rodar o gás GNV, igual dos carros. o GLP é igual o nosso gás de cozinha. A adaptação ao GNV acontece quando a empresa tem pitstop para carros e que aproveitar para usar nas empilhadeiras.

O mesmo acontece com empresas que possuem posto de gasolina no seu interior para abastecer sua frota de carros. Assim a gasolina pode ser aproveitada nas empilhadeiras, uma vez que a empresa compra o insumo com grande desconto.

Já as empilhadeiras elétricas usam baterias tracionárias. São grandes caixas de ferro, revestidas no seu interior por uma borracha. 

Tipos de baterias das empilhadeiras elétricas

A grande maioria das baterias são de chumbo ácido, ou seja, a eletricidade é gerada através da reação desses componentes no seu interior.

Mas essa tecnologia está sendo ultrapassada, isso porque elas demoram 10, às vezes 12 horas para recuperarem suas cargas, então é necessário um grande parque de baterias para realizar as trocas a cada turno de 8 horas.

Já as baterias de lítio são muito mais modernas porque podem receber cargas parciais durante o horário de almoço do operador por exemplo, sem ser prejudicada. Com apenas 1 hora de recarga recupera o suficiente para finalizar o turno sem a realização de trocas.

Outrossim, só se faz necessário uma bateria por máquina. Claro que essas baterias, mais modernas, são mais caras, mas ao longo do tempo elas se pagam, e essa diferença reverte a favor delas.

As baterias de lítio são livres de manutenção, e as outras de chumbo ácido precisam que seja completado a água destilada todos os dias, senão elas sofrem um processo que pode queimar o componente e perdem sua capacidade produtiva.

Como operar uma empilhadeira?

Não é qualquer pessoa que pode operar uma empilhadeira elétrica, nem a combustão. Não basta ter CNH, você precisa ter o curso de operador de empilhadeira.

Então se você se interessa por essa profissão procure uma escola especializada e faça sua formação. A intralogística cresce a cada dia no Brasil e sem dúvida, se você for uma pessoa dedicada vai se dar bem na profissão.

Um buque de flores pode ter diversos significados, como por exemplo as rosas vermelhas que são presenteadas paras as pessoas amadas, um buque desses representa a paixão ou o amor que você sente por aquelas pessoas. Buques de flores são requisitados em todo o mundo em diversas ocasiões, mas cada uma tem um significado diferente entre elas você sabe quais são eles?

Buque de rosas

Sendo as mais requisitadas no mercado o buque de rosas tem o significado de amor, paixão, mostrando o fator matrimonial como sua maior essência, mas como a rosa é a mais conhecida como presente veja outras que talvez pode nem passar pela sua cabeça na hora de presentear alguém com um buque de flores.

Buque de Astromélias

Um buque com essas flores é utilizado principalmente para presentear amigos, tendo em mente que o seu significado remete a isso, mostrando amizade e devoção. Elas também representam a saudade, muito recomendado para presentear aquela pessoa que não se vê há anos, ou que mora muito longe, sendo ótima para demonstrar que aquela pessoa é importante pra você.

Buque de Lírio

Um buque de lírio pode ter mais de um significado variando de acordo com as cores que você compra, então fique em mente qual cor é melhor pra cada ocasião, como a branco que é geralmente entregue as noivas para representa virtude, discrição e pureza, já um buque de lírios azuis representa responsabilidade, qualidade e caráter, um buque de lírios azuis é perfeito para estudantes no começo ou no fim da sua graduação.

Buque de Orquídias

Um Buque de Orquídias geralmente é entregue para presentear dia das mães ou o nascimento de uma criança, por ser um símbolo de beleza única remetente ao amor e sabedoria. Ou geralmente dada na compra de uma nova casa por representar também longevidade e durabilidade

Buque de tulipas

Como nos lírios cada cor desse buque de flores pode representar algo diferente como as brancas são essências para pedir desculpas já as roxas representam paz, as amarelas são ideais para presentear alguém próximo e desejar felicidades.

Fonte: noticiasdoestado.com.br

Ter uma rotina com hábitos saudáveis não é tão difícil quanto parece. Entenda como você pode aplicá-la no dia à dia e melhorar a qualidade de vida! 

Ter uma rotina saudável e equilibrada é uma ferramenta vital para o bem-estar e a qualidade de vida do ser humano. Hábitos saudáveis trazem diversos benefícios físicos e mentais para o dia a dia das pessoas, como melhores rendimentos no trabalho, sensação de bem-estar e produtividade nas atividades diárias.

Em meio a correria, onde o estresse e o cansaço são companheiros na rotina, pode parecer difícil estabelecer hábitos saudáveis e adequados e manter a saúde em dia. Mas, ao contrário do que muitos pensam, não se precisa de muito para condicionar uma rotina saudável e cuidar de si!  

Durma bem

Um sono de qualidade é um dos principais aliados de um dia produtivo. Quando se dorme mal, você fica desconcentrado, cansado e com altos níveis de estresse no corpo.

Durante a noite o corpo produz hormônios como do crescimento, além de fixar a memória e o aprendizado. Isso acontece durante o sono REM, o estágio mais profundo de todos os ciclos do sono. Por isso, dormir bem é essencial para a qualidade de vida e uma rotina saudável.

Se existe a necessidade de acordar cedo, programe-se para dormir o tempo necessário para ter um bom descanso durante a noite. Assim, você evita ficar cansado logo de manhã.

Na hora de dormir, desligue-se de aparelhos eletrônicos e deixe o ambiente o mais confortável possível para descansar, também é aconselhado evitar tomar cafeína antes de dormir para não prejudicar o ciclo do sono. 

Para aqueles que têm problema para pegar no sono, existem algumas dicas que podem deixar esse processo bem mais fácil e relaxante:

Nestes casos, a aromaterapia pode ser um forte aliado. Óleos com essência de lavanda e camomila, por exemplo, têm propriedades que ajudam a relaxar, diminuir os índices de ansiedade e combater a insônia. 

Pratique exercícios físicos regularmente

Além de melhorar o condicionamento físico, a prática de exercícios regulares auxilia na capacidade cognitiva e reduz os níveis de ansiedade e estresse. Além disso, a atividade física é uma ferramenta essencial para a prevenção da saúde mental. 

A prática de exercícios físicos melhora a circulação sanguínea cerebral, podendo alterar a síntese e a degradação de neurotransmissores. Além disso, existe uma relação direta entre atividade física e relaxamento corporal, ajudando a diminuir os níveis de estresse. A prática ajuda a relaxar os músculos, aliviar a tensão e libera endorfinas para o organismo. 

Alguns dos principais benefícios de praticar exercício físico são:

  • Sensação de bem-estar emocional, física e psíquica;
  • Redução de níveis de ansiedade;
  • Redução dos níveis de depressão em casos leves e moderados;
  • Redução de comportamentos neuróticos; 
  • Aumento da capacidade cognitiva, auxiliando na criatividade, memória e concentração. 

Tenha uma alimentação balanceada

Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes e vitaminas é essencial para o bom funcionamento do organismo, além de trazer diversos benefícios para o bem-estar e qualidade de vida. 

Além de ser benéfica para o organismo em diversos aspectos, uma rotina alimentar saudável também pode trazer melhorias consideráveis no humor e qualidade de sono de uma pessoa. 

Para manter uma alimentação saudável e balanceada é essencial que exista uma variedade de fontes de nutrientes durante as refeições. Alguns dos alimentos imprescindíveis para manter uma dieta rica e saudável são:

Frutas: As frutas são ricas em fibras e diversos nutrientes, cada uma delas, apresenta benefícios distintos para a funcionalidade do corpo humano. Inseri-las em sua dieta durante o dia auxilia no bom funcionamento do sistema gastrointestinal, além de reduzir os níveis do colesterol ruim. 

O ideal para o consumo são cinco porções diárias de frutas. Para não enjoar do sabor, uma boa dica é variar as frutas durante o dia. Assim, você também consome diferentes concentrações de vitaminas e minerais. 

Verduras e legumes: Na hora do almoço, opte por um prato rico em verduras e legumes. Estes, possuem fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que auxiliam no bom funcionamento do organismo e assim, proporcionam uma qualidade de vida melhor. 

É aconselhado ingerir os alimentos crus, pois em altas temperaturas há risco de perda do valor nutricional. 

Proteínas: A cadeia de alimentos protéicos auxilia no equilíbrio dos hormônios, mantém uma boa articulação e fornecem energia ao corpo. As proteínas mais consumidas são as carnes, ovos, leite, soja, frango e amêndoas. 

Alinhadas com exercícios físicos, ajudam no balanceamento da saúde, prevenindo doenças como problemas nas articulações e no sistema nervoso. 

Grãos: Os grãos e alimentos integrais fornecem fibras, vitaminas, proteínas e carboidratos ao organismo, ajudando assim, na produção de energia e no equilíbrio da gordura corporal. 

Mantenha-se hidratado

De nada adiantam hábitos saudáveis na rotina se não acompanhados de uma boa hidratação. A água ajuda a regularizar quase todas as funções do organismo, sendo fundamental para a funcionalidade correta do corpo humano. 

Ela interfere na digestão, absorção e transporte de nutrientes, filtra toxinas, facilita o emagrecimento, entre outros. 

Pessoas que têm deficiência de água no organismo podem apresentar sintomas como fadiga, cansaço, desidratação, intestino irregular, câimbras constantes, pressão sanguínea irregular, pele seca e problemas renais. 

A importância da saúde bucal para uma rotina saudável 

Você sabia que a saúde bucal interfere diretamente com a qualidade de vida e bem-estar das pessoas? 

Hábitos de higienização bucal diários e completos, junto com visitas periódicas ao odontologista são fatores de extrema importância para a vida do ser humano e a prevenção de doenças prejudiciais aos dentes. 

Os cuidados preventivos como uma escovação completa e o uso correto do fio dental são fatores que ajudam a evitar problemas dentários. A prevenção é a melhor forma de cuidar da saúde bucal. 

Mas não se engane, por mais que os hábitos de higienização auxiliem na prevenção de doenças dentárias, visitas periódicas ao dentista são fundamentais. 

Só o profissional da área da saúde dentária é capaz de identificar possíveis problemas na dentição e assim, iniciar o tratamento adequado o mais rápido possível, evitando possíveis agravamentos futuros. 

Para os pacientes que já passaram por algum procedimento ortodôntico, como o clareamento dentário ou o implante dentário, por exemplo, as idas ao consultório devem ser frequentes. Só o odontologista pode avaliar as melhores maneiras para você higienizar os dentes de forma correta sem prejudicar o procedimento em questão. 

É importante ressaltar que quando se trata de saúde dental, a opinião do dentista é a mais valiosa. Caso você queira fazer algum procedimento, por exemplo, converse com ele e veja as melhores opções que atendam às suas necessidades. 

Uma boa dica também é usar os campos de busca da web para pesquisar mais sobre o assunto em questão e ver se realmente é o tratamento que você procura. Por exemplo, se quer fazer um clareamento dentário, pesquise fotos de clareamento dental antes e depois

Agora, para uma pesquisa mais consistente ainda, você pode utilizar palavras-chave nas barras de busca do Google. Por exemplo, se sua dúvida é em relação a orçamentos, utilize as palavras “clareamento dental preço”. Agora, se for em relação ao preço de um implante, opte pelas palavras “implante dentário preço”, e assim por diante.

Isso dá relevância aos resultados mostrando as melhores buscas para você de acordo com as prioridades da pesquisa. 

Uma rotina saudável é a chave para melhorar a qualidade de vida, bem-estar, e questões de saúde do organismo das pessoas. 

Colocando essas dicas lado à lado, você aumenta sua produtividade diária, reduz níveis de estresse do corpo, melhora a criatividade e percepção, e se sente mais disposto para as atividades complementares do dia à dia. Não deixe de colocá-las em prática na sua rotina! 

Este conteúdo foi produzido por Victoria Mechenas, redatora na empresa Vue Odonto

 

economizar luz

Devido à situação da pandemia causada pelo Covid-19, grande parte da população está confinada em casa, e isso leva a um aumento do gastos domésticos, tais como a eletricidade ou o gás.

A maioria da população passou a estar mais tempo em casa, e o gasto deixou de ser apenas só pela manhã e final do dia, sendo agora um consumo mais constante ao longo do dia.

Nos dias de hoje, reduzir esses gastos é cada vez mais um objetivo, pois a própria situação económica está em um periodo mais delicado. Uma das maiores preocupações das famílias é economizar na conta da eletricidade, pois geralmente é um dos gastos mais altos no lar.

Nesse caso, pode ser um bom momento de pensar em aderir aos sistemas mais modernos de produção de energia, ou seja, ao autoconsumo. Ele permite a produção da nossa própria energia, sem necessidade de usarmos a eletricidade que vem do abastecimento tradicional. Além disso tem vantagens relacionadas com o ambiente e permite economizar muito dinheiro.

O que é o autoconsumo e que vantagens oferece?

Através do autoconsumo, o usuário pode produzir a sua própria eletricidade, de forma livre, fácil e sem pagar mais por isso. Assim, é uma maneira de consumir energia elétrica através de uma rede central ligada a uma potência proveniente de uma fonte de energias renováveis.

Com esse sistema, é garantida uma autonomia total em relação à rede de abastecimento convencional, pois nos permite produzir exatamente a energia que necessitamos, não havendo lugar ao desperdício. Esse ponto é dos mais importante, pois a maior parte da energia que vem na conta da luz todos meses, é devido a isso. A redução da conta da luz pode atingir os 60%.

É claro que como todo o serviço contratado, terá custo. Tem de existir um investimento inicial. No entanto apesar disso, o dinheiro que começa a economizar desde o primeiro momento vai compensar esse investimento. Tenha em conta que em pouco tempo terá um retorno daquilo que pagou, pois aquilo que vai economizar é muito e a eficiência energética será bastante elevada, contribuindo ainda para uma atmosfera mais limpa e responsável com o meio ambiente.

A recolha da energia solar é efetuada pelos painéis fotovoltaicos, que é transformada para que a possamos utilizar em casa. Os painéis devem ser instalados no exterior para que possam captar da melhor forma a energia emitida pelo sol.

Agora que já entende um pouco mais sobre o que é o autoconsumo elétrico, vamos deixar algumas das suas vantagens, que passam essencialmente pela eficiência energética e pela redução de dinheiro gasto.

Quais as vantagens do autoconsumo

 

  1.     Alta independência energética, pois o usuário produz e controla a sua energia. Vai consumir a sua energia como e quando quiser, sem recurso à rede elétrica convencional.

 

  1.     Devido à situação anterior, terá ganhos econômicos muito elevados devido ao baixo custo com a conta da eletricidade e gás. Pode economizar até 70% da energia.

 

  1.   Com o autoconsumo, todo o edifício ou casa terá um maior valor de mercado, pois incrementará a sua eficiência.

 

  1.     Essas instalações reduzem a emissão de CO2, e produz uma energia mais responsável e menos contaminante para o meio ambiente.

 

  1.   O autoconsumo torna o sistema elétrico mais eficiente, pois esse abastecimento permite reduzir perdas no transporte e distribuição de energia elétrica devido à proximidade entre os pontos de produção e consumo.

domotica

Já faz tempo que pensa realizar uma reforma em sua casa, mas não sabe por onde começar ou gostaria de transformar sua casa?

Saiba que apostar na domótica (automação residencial) pode ser uma das melhores alternativas que você pode ter. Se deseja uma casa com um aspecto mais renovado, estético e, se além disso, pretende economizar na sua conta de luz, essa é a sua chance.

Esse tema cada dia está mais presente no nosso dia a dia, oferecendo um mundo de facilidade e soluções muito úteis para si e para a sua família.

O que é a domótica?

A domótica consiste em um sistema que automatiza a sua casa, melhorando vários aspetos tais como a segurança e bem-estar e, o mais importante, é que você conseguirá economizar energia elétrica.

Dessa forma, é considerada uma tecnologia inteligente, pois tem a capacidade de conectar vários aparelhos domésticos bastando para isso que tenha internet em casa. Teste a velocidade da internet.

A estes objetos vão ser instalados uns sensores que possibilitam a comunicação a partir de determinados terminais, tais como: um celular ou tablet que estejam com ligação a uma central domótica. Um exemplo muito famoso, é o Roombla, um aspirador programável que tem tido um enorme sucesso no mercado domótico.

Quais tendências atuais da automação residencial?

A revolução da domótica fez com que nossos os lares estejam cada vez mais automatizados, ou seja, que possuam um sistema onde os aparelhos eletrônicos se possam conectar entre si. Se você já decidiu fazer uma reforma e transformar o seu lar em uma casa domótica, estas são algumas das novas tendências desse mercado:

Controlar a iluminação

Os tempos mudaram, e hoje em dia é bem usual ter o controle da iluminação através do seu celular. A tecnologia mudou e veio facilitar, e muito, a nossa vida. O sistema domótico oferece a possibilidade de ligar as luzes mesmo quando não está em casa, podendo também apagar a luz quando saiu de casa e houve esquecimento.

Eletrodomésticos cada vez mais inteligentes

O forte desenvolvimento da domótica possibilitou que praticamente todos os eletrodomésticos possam ter uma conexão à internet. Já pensou controlar a sua geladeira através do seu smartphone?

O mesmo acontece com a máquina de lavar roupa, ou seja, com a domótica pode programar quando pretende colocá-la em funcionamento ou em que horários prefere, e assim quando chegar em casa é só estender a roupa e deixar secar.

Sabia que também pode determinar a preparação do seu café minutos antes de sair de casa para trabalhar? Assim não tem atrasos!

Regular termóstato e o ar condicionado

De forma muito similar, o mercado também passou a incorporar termostatos inteligentes, onde passou a ser possível controlar a temperatura de acordo com a preferência, estando ou não em casa. Essa situação, além de aumentar os níveis de conforto, tem permitido economizar nas contas com a energia, pois ajuda a evitar o desperdício.

Através do controle por voz, também pode gerenciar o ar condicionado. Imagine os dias de muito calor, pode entrar em casa já com a uma temperatura ambiente bem fresca!

Fechaduras inteligentes

Chega a casa, e lembrou que não tem a chave consigo? Isso com a domótica não é problema.

Através das fechaduras inteligentes, você pode bloquear ou abrir a fechadura sem necessitar de chave. O importante é que tenha o seu smartphone! Com ele vai conseguir também proteger a sua casa através do contrôle das câmaras de vigilância.

De fato, essas são apenas algumas das tendências que a domótica tem para oferecer.

Cada vez mais, a domótica nos surpreende porque tem tido uma capacidade de acompanhar o nosso dia a dia de forma muito positiva. O objetivo da domótica é, sem dúvida, de facilitar a vida reduzindo eletricidade e tempo, e economizando muito dinheiro.

À medida que as mídias sociais se tornaram mais inóspitas, o apelo de grupos online privados cresceu. Mas eles guardam seus próprios perigos  para aqueles tanto por dentro quanto por fora.

No início, muitos dos novos usos foram animador. Grupos de ajuda mútua surgiram para ajudar os vulneráveis. Famílias e amigos usaram o aplicativo para ficar perto, compartilhando seus medos e preocupações em tempo real. No entanto, em meados de abril, o papel que o WhatsApp estava desempenhando na pandemia parecia um pouco mais sombrio. Uma teoria da conspiração sobre o lançamento do 5G, que se originou muito antes do Covid-19 aparecer, agora alegou que os mastros de telefone celular eram responsáveis pela doença. Em todo o Reino Unido, as pessoas começaram a incendiar mastros 5G, com 20 ataques incendiários apenas no fim de semana de Páscoa.

O WhatsApp, juntamente com o Facebook e o YouTube, foi um canal-chave pelo qual a teoria da conspiração se proliferou. Alguns temiam que os mesmos grupos comunitários criados durante março estavam agora acelerando a disseminação da teoria da conspiração 5G. Enquanto isso, o aplicativo também estava permitindo a disseminação de clipes de áudio falsos, como uma gravação amplamente compartilhada na qual alguém que alegou trabalhar para o NHS relatou que as ambulâncias não seriam mais enviadas para ajudar pessoas com dificuldades respiratórias.

Essa não foi a primeira vez que o WhatsApp se envolveu em polêmicas. Enquanto os escândalos de “fake news” em torno das viradas eleitorais de 2016 no Reino Unido e nos EUA estavam mais focados no Facebook – que possui o whatsapp transparente gb  –, as vitórias eleitorais subsequentes de Jair Bolsonaro no Brasil e narendra Modi na Índia foram ajudadas por mensagens incendiárias do WhatsApp, explorando o vasto alcance do aplicativo nesses países. Na Índia, também houve relatos de tumultos e pelo menos 30 mortes ligadas a rumores que circulam no WhatsApp. O Ministério da Informação e Radiodifusão da Índia tem buscado maneiras de regular o conteúdo do WhatsApp, embora isso tenha levado a novas controvérsias sobre a violação do governo sobre as liberdades civis.

Leia tambem: O que é WhatsApp GB 2021?

Como sempre, há o risco de culpar demais por crises políticas complexas em uma tecnologia inerte. O WhatsApp também tomou algumas medidas para limitar seu uso como veículo para desinformação. Em março, um porta-voz do WhatsApp disse ao Washington Post que a empresa havia “contratado ministérios da saúde em todo o mundo para fornecer maneiras simples para os cidadãos receberem informações precisas sobre o vírus”. Mas mesmo longe de tais interrupções visíveis, o WhatsApp parece ser um veículo extraordinariamente eficaz para semear desconfiança em instituições e processos públicos.

Um grupo de WhatsApp pode existir sem que ninguém fora do grupo saiba de sua existência, quem são seus membros ou o que está sendo compartilhado, enquanto a criptografia de ponta a ponta torna-a imune à vigilância de terceiros. Nos dias pré-Covid-19 da Grã-Bretanha, quando o Brexit e Jeremy Corbyn foram as questões que provocaram as discussões políticas mais febris, especulações e paranoias giravam em torno desses grupos. Comentaristas da mídia que defendiam Corbyn eram frequentemente acusados de pertencer a um grupo de WhatsApp de “outriders”, coordenado pelo escritório de Corbyn, que supostamente lhes disse que linha tomar. Enquanto isso, o Grupo europeu de pesquisa pró-Brexit do Partido Conservador foi dito ser mantido principalmente na forma de um grupo de WhatsApp, cuja adesão nunca foi pública. A coordenação secreta – tanto real quanto imaginária – não fortalece a confiança na democracia.

Grupos de WhatsApp podem não só gerar suspeitas entre o público, mas também fabricar um clima de desconfiança entre seus próprios participantes. Como também demonstrado por grupos fechados do Facebook, os descontentamentos – nem sempre bem fundamentados – se acumulam em privado antes de ferver em público. A capacidade de circular desinformação e alegações está se tornando maior do que a capacidade de resolvê-las.

A ameaça política do WhatsApp é o inverso de seu apelo psicológico. Ao contrário de tantas outras plataformas de mídia social, o WhatsApp é construído para garantir privacidade. Pelo lado positivo, isso significa intimidade com aqueles com quem nos importamos e uma capacidade de falar livremente; no lado negativo, injeta um ethos de sigilo e suspeita na esfera pública. À medida que o Facebook, o Twitter e o Instagram se tornam cada vez mais teatrais – cada gesto voltado para impressionar o público ou desviar as críticas –, o WhatsApp tornou-se um santuário de um mundo confuso e não confiável, onde os usuários podem falar mais francamente. À medida que a confiança nos grupos cresce, ela é retirada de instituições públicas e funcionários. Um novo senso comum se desenvolve, fundado sob suspeita instintiva em relação ao mundo além do grupo.

A ascensão contínua do WhatsApp, e seu desafio tanto para as instituições herdadas quanto para as mídias sociais abertas, coloca uma profunda questão política: como as instituições públicas e as discussões mantêm legitimidade e confiança uma vez que as pessoas são organizadas em comunidades fechadas e invisíveis? O risco é que um círculo vicioso se desfe diz, no qual grupos privados circulam cada vez mais informações e desinformação para desacreditar funcionários públicos e informações públicas, e nossa alienação da democracia aumenta.


When WhatsApp foi comprado pelo Facebook em 2014 por US$ 19 bilhões, foi a aquisição tecnológica mais valiosa da história. Na época, o WhatsApp trouxe 450 milhões de usuários com ele. Em fevereiro deste ano, atingiu 2 bilhões de usuários em todo o mundo – e isso mesmo antes de seu aumento de bloqueio – tornando-o de longe o aplicativo de mensagens mais usado, e o segundo aplicativo mais usado depois do próprio Facebook. Em muitos países, é hoje o meio padrão de comunicação digital e coordenação social, especialmente entre os mais jovens.

Os recursos que mais tarde permitiriam que o WhatsApp se tornasse um canal para a teoria da conspiração e conflitos políticos nunca eram parte integrante do SMS, e têm mais em comum com o e-mail: a criação de grupos e a capacidade de encaminhar mensagens. A capacidade de encaminhar mensagens de um grupo para outro – recentemente limitada em resposta à desinformação relacionada ao Covid-19 – torna uma potente arma informacional. Os grupos foram inicialmente limitados em tamanho para 100 pessoas, mas isso foi mais tarde aumentado para 256. Isso é pequeno o suficiente para se sentir exclusivo, mas se 256 pessoas passarem uma mensagem para outras 256 pessoas, 65.536 a receberão.

Os grupos se originam para todos os tipos de propósitos – uma festa, organizando o esporte amador, um interesse compartilhado – mas depois assumem uma vida própria. Pode haver uma brincadeira anárquica sobre isso, à medida que um grupo assume seu próprio conjunto de piadas e tradições. Em uma matéria da New York Magazine no ano passado, sob a manchete “Os chats do grupo estão tornando a internet divertida novamente”, o crítico de tecnologia Max Read argumentou que os grupos se tornaram “um substituto absoluto para o modo definidor da organização social da última década: a rede social centrada na plataforma e baseada em feed”.

É compreensível que, para relaxar, os usuários precisam saber que não estão sendo ouvidos – embora haja um lado menos lúdico nisso. Se os grupos são percebidos como um lugar para dizer o que você realmente pensa, longe das restrições do julgamento público ou do “politicamente correto”, então segue-se que eles também são onde as pessoas se voltam para compartilhar preconceitos ou expressões mais odiosas, que são inaceitáveis (ou mesmo ilegais) em outros lugares. Santiago Abascal, líder do partido espanhol de extrema-direita Vox, definiu seu partido como um disposto a “defender o que os espanhóis dizem no WhatsApp”.

O sucesso de um negócio depende em grande parte da publicidade envolvida e pensando nisso separamos seis grandes estratégias de marketing para você aplicar no seu marketplace e fazer as vendas decolar.

A popularidade dos marketplaces junto aos consumidores está crescendo a cada dia e um dos motivos é a facilidade que este tipo de aplicação oferece na hora da pesquisa de preços.

Poder encontrar inúmeras marcas e grande variedade de produtos num só lugar atrai as pessoas pela praticidade e facilidade na jornada de compra no ambiente online. Mas a concorrência entre as empresas que apostam neste modelo de negócio também vem aumentando significativamente e para conquistar novos visitantes e principalmente fidelizar a base de clientes, existem algumas estratégias de marketing para marketplace que podem te ajudar nessa missão de aumentar o volume de vendas.

Mas antes de começar a implementar todas essas ações, é muito interessante ter um bom plano de negócios, ferramenta fundamental na hora de estruturar as estratégias de marketing, ela facilitará todo o planejamento. No plano de negócios, você deve enumerar todas as metas do negócio, identificar o segmento de mercado onde vai atuar, definir qual é o público-alvo e como as ações de marketing deverão se desenvolver ao longo de um determinado período. O plano de negócio servirá como a bússola do seu empreendimento e deverá nortear todas as atividades da empresa.

Neste artigo vamos ver 6 estratégias de marketing para marketplaces:

1. Tenha um calendário com as datas mais importantes
2. Busque o melhor canal de divulgação de anúncios
3. Aposte nos anúncios pagos
4. Capriche no conteúdo
5. O bom e velho, mas eficiente, e-mail marketing
6. Estabeleça relacionamento com os consumidores

Agora veja como as estratégias de marketing podem ir de encontro as demandas dos seus clientes:

Tenha um calendário com as datas mais importantes

Parece algo muito óbvio, mas muitos lojistas acabam passando batidos e não criam o seu calendário de datas importantes, e assim não conseguem explorar os eventos que já estão preparados pelo próprio mercado. É necessário fazer um planejamento das ações a serem implementadas nas datas mais significativas com alguma antecedência para poder aproveitar o aumento do volume de vendas, como datas comemorativas, por exemplo.

Busque o melhor canal de divulgação de anúncios

Descubra qual a melhor maneira de apresentar seus produtos. Faça uma relação com todos os canais conhecidos e procure escolher entre dois ou três dos que você considera melhores. E para facilitar um pouco sua decisão, considere o alcance, a popularidade e o retorno possível em cada canal. Uma questão importante é saber que, quanto melhor e mais bem elaborados são seus anúncios, muito mais exposição eles alcançarão dentro e fora do marketplace.

Aposte nos anúncios pagos

Com os anúncios pagos, você conseguirá impactar quem realmente está buscando pelo seu produto, no momento exato da pesquisa do consumidor. O trabalho de identificar seu público-alvo feito no plano de negócios, não foi um desperdício de tempo e nem de dinheiro. Buscar resultados orgânicos no Google e redes sociais com postagens gratuitas que tem potencial de gerar retorno espontâneo, também é muito importante. Porém com as campanhas de anúncios pagos você consegue impactar mais compradores de maneira mais eficaz. Os resultados tendem a surgir num tempo mais curto por meio de visibilidade, alcance e vendas. Além de conseguir acompanhar os resultados da campanha com maior facilidade, através de relatórios disponíveis na plataforma de anúncios.

Capriche no conteúdo

Toda a loja online é uma grande vitrine. Além de oferecer produtos de qualidade, deve-se pensar em como oferecer uma experiência diferenciada ao cliente que você quer fidelizar. O investimento em conteúdo é uma ótima estratégia se você explorar diferentes formatos:

Fotos: as imagens são a grande vitrine, então capriche muito neste quesito! Faça fotos de alta qualidade, explore os melhores ângulos e procure valorizar os detalhes de cada produto. Um dica: o investimento no seu próprio estúdio fotográfico pode ajudar a reduzir os custos no médio prazo.

Informação: dê atenção especial as descrições dos produtos. Seus textos precisam ser informativos e bem objetivos na apresentação dos produtos. Preencha com cuidado a ficha técnica dos produtos, ela pode ser a base de uma melhor performance dos anúncios dentro da plataforma.

Eduque o comprador antes da compra: procure ensinar como se usa o produto que está sendo anunciado, isso costuma ser ponto positivo para qualquer loja online. Consumidores gostam de aprender como um determinado produto funciona na prática antes de comprar, e vídeos desse tipo são ferramentas incríveis para influenciar na decisão de compra.

O bom e velho, mas eficiente, e-mail marketing

Ainda é uma grande ferramenta para convidar os consumidores a voltarem à loja online para conhecer os novos produtos. Dessa forma, você tem a chance de converter em comprador aqueles que ainda não estão familiarizados com a marca da loja. Ao enviar sua newsletter, atenção especial no design e nos textos para que fique o mais atraente possível. E NÃO ESQUEÇA dos botões de ação para que os clientes possam chegar até sua loja online.

Estabeleça relacionamento com os consumidores

O mundo virtual é extremamente dinâmico com interações ocorrendo em tempo real, o tempo todo. E neste cenário, os compradores querem atendimento rápido. Quando um cliente faz uma pergunta e não recebe uma resposta de forma rápida, existe uma grande chance de que ele abandone sua loja e consiga a informação desejada num outro lugar, acabando sua jornada de compra na concorrência.

Se precisar fazer trocas de produtos, ofereça um atendimento personalizado. Procure ser o mais gentil possível, e não esqueça de adaptar a comunicação ao nível de conhecimento do consumidor. Geralmente ele não conhece os aspectos técnicos do produto assim como você, deixe a conversa o mais amigável possível, sem os jargões técnicos que só você e sua equipe conhecem.

Canais de relacionamento com clientes são vias de mão dupla, pensado nisso as pesquisas na forma de enquetes podem ser boas ferramentas para saber a opinião dos consumidores e isso pode fazer com que eles sintam-se valorizados.

Agora é com você. Mãos à obra e boas vendas!

Por Luis Carlos Weber – https://markupempresa.com.br
Editor do Portal eZoop! – Ceo da MarkupEmpresa Sistema de Gestão. Entusiasta de Inovação e Comunicação. Sempre com um novo projeto na cabeça.