O que é um raspador de linguagem? Um ritual de autocuidado ayurvédico conhecido como raspagem da língua, é uma prática de higiene bucal que remove bactérias, restos de comida, fungos, toxinas e células mortas da superfície da língua.

Quando você dorme, o sistema digestivo fica acordado e remove as toxinas do nosso corpo, depositando-as na superfície da nossa língua. Se não removermos essas toxinas, elas serão absorvidas pelo corpo e podem causar dificuldade para respirar, indigestão e enfraquecer o sistema imunológico.

A pesquisa odontológica resultou em um raspador de língua removendo mais eficazmente toxinas e bactérias da língua do que uma escova de dentes. Embora a escovação e o fio dental soltem e movam os detritos, eles não removem as bactérias.

Quase metade das nossas bactérias orais vivem na bexiga profunda e na bexiga profunda da nossa língua. A raspagem do raspador de língua coleta esses revestimentos tóxicos na língua (que podem variar de brilhante, branco, amarelo ou verde) e os remove do corpo.

Razões pelas quais você deve raspar sua língua

1. A halitose é horrível.

A má respiração pode afetar negativamente a vida, os relacionamentos e a autoestima de uma pessoa. Como a respiração ruim vem das bactérias atrás da língua (uma área difícil de alcançar com uma escova de dentes), estudos clínicos mostraram que raspar a língua reduz e elimina significativamente as bactérias orais em todas as áreas da língua e você ainda pode usar algumas gotas de óleos essenciais (como bergamota ou hortelã-pimenta) para ajudar no hálito!

2. Você quer experimentar os sabores da sua comida.

A digestão adequada começa com o paladar e a salivação. Se você não tomar medidas para remover o muco tóxico de sua língua, suas papilas gustativas podem ficar entupidas. Isso pode levar a falsos desejos ou a uma incapacidade de reconhecer o sabor dos alimentos. Remover a estrutura da superfície da língua abre os poros e revela melhor as papilas gustativas, permite um maior prazer dos sabores dos alimentos e ajuda o corpo a digerir e assimilar os alimentos.

3. Você quer aumentar sua imunidade.

A língua faz parte da primeira linha de defesa do sistema imunológico. A raspagem da língua impede a absorção de toxinas no corpo e melhora a função imunológica. Outra dica além dessa, é usar acessórios de âmbar, como por exemplo, o colar ambar que possui propriedades que fortalecem seu sistema imunológico contra doenças inflamatórias.

4. Você está com um dentista.

Essa prática de higiene bucal promove a saúde geral dos dentes e das gengivas e remove as bactérias e toxinas responsáveis ​​por medicamentos periodontais, formação de placa, cárie dentária, perda de dentes, infecções gengivais e regressão gengival.

5. Você quer melhorar sua saúde digestiva.

Na Ayurveda, a digestão adequada é considerada a base da saúde. À medida que a digestão começa a ter sabor, é importante remover quaisquer toxinas que possam impedir o funcionamento ideal. A raspagem também ativa a produção de saliva e promove o agni (um fogo no trato digestivo) para ajudar na digestão ao longo do dia.

Como melhorar a sua saúde bucal

Esta rotina diária ayurvédica para manter a saúde bucal deve ser feita regularmente, pela manhã durante a subida e com o estômago vazio. O raspador de língua é um pedaço longo, fino e plano de metal dobrado em forma de “U”.

Enquanto está na frente do espelho, você raspa a língua simplesmente segurando as duas extremidades do raspador com as duas mãos, puxando a língua para fora e colocando o raspador o mais para trás possível na língua. Gire a superfície da língua com uma pressão firme, mas suave, em um movimento longo. Enxágue o raspador e repita até que sua língua esteja limpa e livre de saburra (geralmente de 5 a 10 vezes).

Onde comprar um raspador de língua?

Raspadores de língua são baratos e podem ser encontrados na maioria das lojas de produtos naturais, bem como online. Escolha um raspador de aço inoxidável, pois eles são mais fáceis de limpar e são ótimos para equilibrar toda a constituição e desequilíbrios ayurvédicos. Na prensa, a lateral da colher de metal pode ser eficaz.

Falar sobre sexualidade, desde a escola primária, é hoje considerado uma importante forma de prevenção para a futura vida emocional das crianças. A educação sexual é considerada uma disciplina obrigatória, mas quando crianças ou adolescentes começam a fazer esse tipo de pergunta, a principal emoção que pode ser encontrada no rosto dos adultos é: constrangimento. 

No curso do crescimento, gradualmente, crianças e adolescentes adquirem conhecimentos, imagens e atribuem valores e significados ao corpo, aos vínculos afetivos e à sexualidade. As perguntas que nos fazem muitas vezes deixam claro que o conhecimento que possuem é parcial, senão incorreto, e é essencial que encontrem adultos capazes de aceitar sua predisposição natural para aprender. Assumir a responsabilidade de educar sobre sexualidade significa aproximar as crianças e os adolescentes dessa questão com positividade e naturalidade, obviamente levando em consideração sua idade e características pessoais

Sobre o que é isso?

As emoções e seu impacto na saúde: como reconhecê-las, nomeá-las e gerenciá-las, capacidade de gerenciar conflitos e fracassos, em função do erro, da perda, da diversidade e da aceitação do outro.

Nesta ocasião é bom lembrar que a sexualidade é uma questão que une o interior com o exterior, é uma esfera que traz à tona o que realmente somos. Por ocasião do Dia Mundial do Bem-Estar Sexual, o presidente da Ordem dos Psicólogos da Puglia Vincenzo Gesualdo esclarece as questões sobre viver em harmonia com a esfera sexual colocando a consciência no centro das atenções.  

Além disso, a Educação Sexual questiona pela primeira vez o momento mais adequado.

Nesse sentido, descobriu-se como a educação sexual pode influenciar no momento da primeira relação sexual completa. De acordo com um estudo publicado pelo Journal of Adolescent Health: a conscientização reduz os riscos e torna a primeira relação sexual mais agradável.

A pesquisa é do American Guttmacher Institute e se baseia nos dados de quase 5.000 jovens entre 15 e 24 anos de ambos os sexos, que receberam educação sexual. Da análise dos dados depreende-se que enquanto 77% das mulheres e 78% dos homens ‘educados’ declaram ter tido relações sexuais antes dos 20 anos, a percentagem sobe para 86 e 88% nos não ‘educados’. Enquanto 75% dos ‘conscientes’ usaram anticoncepcionais na primeira vez, apenas 60% dos meninos sem instrução tiveram relações sexuais protegidas. Além disso, há uma redução de 10% no número de adolescentes que fazem sexo com parceiros de idades muito diferentes das suas.

Com isso em mente, nunca devemos esquecer de usar a camisinha sex free da forma correta, auxilie, é sempre bom conversar em caso de dúvidas o jovem esteja ciente em qual local é possível achar preservativos, como em: farmácia, postos de saúde, lojas de sex shop, mercados, etc.. 

Mas como falar sobre sexualidade com seus filhos?

Aqui estão algumas dicas:

– Respeite os tempos: é importante falar sobre sexualidade evitando forçar, mas também evitando torná-la um assunto tabu. Aceite suas curiosidades naturais, sem antecipar os argumentos.

– Use a linguagem emocional: a sexualidade é feita de afetividade e emotividade. É importante devolver à criança e ao adolescente uma imagem da sexualidade que não seja a mera relação corporal. Sexualidade significa troca de amor, implica confiança e reciprocidade.

– Não tenha medo de adiar a resposta. Se você se sentir deslocado, expresse isso para seus filhos, mas validando a curiosidade deles: “Você estava certo em me fazer essa pergunta, já que é um tema importante, se você quiser eu vou informá-lo bem e falaremos sobre isso quando tivermos um momento de tranquilidade”.

– Valide as emoções desagradáveis ​​das crianças: é importante fazê-las entender que a repugnância, o constrangimento, a vergonha que sentem em relação a essas questões não são emoções erradas, na verdade é natural na idade delas ter esses sentimentos.

– Não finja que eles podem entender tudo. Explique às crianças que muitas coisas as compreenderão melhor quando forem adultas, justamente porque a sexualidade deve ser vivenciada quando o corpo, o coração e a cabeça atingirem a idade certa.

– E se eles fizerem perguntas pessoais? A sexualidade é algo íntimo, por isso, ao se deparar com questões sobre a vida conjugal dos pais, é importante colocar limites à curiosidade, explicando-lhes que é algo íntimo, pessoal, referente ao amor entre mãe e pai.

– Reconheça suas limitações: se como adulto você sente cansaço excessivo e constrangimento ao falar sobre esses assuntos, não tenha medo de pedir o apoio de outros adultos importantes na vida de seus filhos.

– Servindo-se de livros: as crianças precisam de imagens para entender. Os livros podem ajudá-lo a encontrar as palavras certas e mais úteis para transmitir uma ideia de sexualidade que seja positiva e funcional para o crescimento de seus filhos.

O Microsoft Word pode salvar arquivos .doc e .docx em vários outros formatos, mas não em JPG. Mas não se preocupe, oferecemos ferramentas online para converter seus documentos de acordo com suas necessidades em apenas alguns cliques. A formatação e a qualidade da imagem são totalmente preservadas ao converter do formato Word para JPG.

Converter Word para JPGA Como você pode ver no trecho acima, o conversor de Word para JPG online é na verdade dois conversores semelhantes: Word para PDF e PDF para JPG.

Para alterar a extensão do arquivo de JPG de volta para o formato Word, você pode reverter o processo com esses conversores online. Para obter mais informações (especialmente para digitalizações), leia o guia JPG para Word em nosso blog.

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Para documentos do Word com várias páginas ou uma combinação variada de texto, tabelas e outros conteúdos, um aplicativo externo pode facilitar seu trabalho. Tente um dos seguintes serviços online para realizar esta conversão de documento:

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Pode chegar um momento em que você prefira compartilhar um documento do Word como uma imagem que qualquer pessoa possa abrir. Infelizmente, você não pode exportar um documento como JPEG, mas existem algumas outras correções fáceis. Aqui estão alguns.

Se você tiver um documento do Word que consiste em apenas uma página ou se quiser apenas capturar uma página específica de um documento mais longo, poderá usar um software de captura de tela como o Snip & Sketch para Windows ou o aplicativo Screenshot para Mac.

A primeira coisa que você precisa fazer é diminuir o zoom do seu documento do Word para que a página inteira caia na tela. Para fazer isso, você pode definir o controle deslizante de zoom na barra de status para o símbolo de menos. Não há uma recomendação exata para a porcentagem – apenas certifique-se de que todo o documento esteja visível.

As etapas para converter seu documento do Word em PDF no Mac são exatamente as mesmas mencionadas na seção anterior. No entanto, o Mac tem um programa chamado “Preview” que pode fazer a conversão de PDF para JPEG, portanto, nenhum software adicional é necessário aqui.

Converter palavra em pdf

Às vezes, você precisa converter seus documentos em formatos diferentes para compartilhar com outras pessoas ou fazer upload online. Embora o Word permite que você salve a maioria desses formatos nativamente, converter arquivos de Word para JPG e JPG para Word não é tão fácil.

Se você precisar apenas de um pequeno trecho de texto, a maneira mais fácil é fazer uma captura de tela de uma área com a tecla padrão do Mac Shift + ⌘ + 4 e depois arrastar o cursor sobre a área. O arquivo resultante é salvo como PNG, que você pode exportar facilmente como JPG com a visualização.

O PDFpen é outro editor de PDF popular para Mac que oferece mais opções para exportar JPG de PDF. Além disso, você pode usar este aplicativo para qualquer manipulação de PDF imaginável, desde assinar documentos até mover páginas em arquivos PDF, mesclar, editar ou excluir, remover informações confidenciais, usar a tecnologia OCR (reconhecimento óptico de caracteres) para tornar o texto editável e assim por diante.

Nota: Tenha cuidado ao escolher o conversor online ao qual você confia seus arquivos. Alguns sites podem não apenas roubar seus dados, mas também injetar malware no arquivo resultante, infectando seu Mac.

Leia também: como converter word em pdf no celular

A higienização bucal é algo que deve ser uma constante na vida, já que a falta dela pode ocasionar problemas ao corpo inteiro. Na terceira idade, isso se reflete quando colocar dentadura, já que a atenção com a escovação deve ser reforçada, pois ao acumular bactérias, problemas graves podem acontecer.

Antes de mais nada, é sempre bom ressaltar a importância que uma boa escovação trás pra sua saúde, não só da cavidade bucal, mas de todo o corpo.

Por isso, realize escovações diariamente, de uma maneira efetiva, ao menos três vezes diariamente, utilizando o fio dental.

Conforme os anos, é comum haver a perda de estruturas ósseas, assim fazendo com que os dentes caiam. Em situações assim, a odontologia moderna pode auxiliar, através da aplicação da faceta dental.

Outra coisa a se pontuar, é que a má escovação dentária só causará malefícios para seu corpo, por isso você deve ter sempre o costume de ir ao consultório do dentista, pelo menos a cada 6 meses.

O sorriso é muito importante também para a autoestima num geral e, caso você não esteja satisfeito com o seu, procure por tipos de clareamento dental.

Como funciona uma prótese dentária?

Utilizado para substituir os dentes perdidos, as próteses dentárias são algo de extrema ajuda para aqueles que não estão satisfeitos com sua boca.

Elas são muito úteis, pois vão além de uma questão puramente estética, para a pessoa ter seu dente de volta, mas também tem um uso na saúde do corpo, já que evitam dores de cabeça, por exemplo.

O implante dentário é uma cirurgia que visa repor algum dente perdido, seja recorrente de um trauma ou de algum outro evento. Podem ser tanto fixas, como removíveis, dependendo do que o dentista responsável achar melhor.

Os principais materiais utilizados nas próteses são:

  • Resina;
  • Porcelana;
  • Zircônia;
  • Dissilicato de lítio.

Todas as próteses são feitas sob medida, já que são algo que provavelmente ficará permanente na boca do paciente.

Em razão disso, é um procedimento extremamente intrusivo e pode danificar toda a cavidade de sua boca, se não for realizado com alguém de confiança. A prótese dentária é algo que deve ser feito de uma maneira eficiente.

Há alguns casos em que se fazem necessárias as próteses dentárias.

Os principais são quando o paciente já utiliza uma dentadura e quer torná-la fixa, sem a necessidade de ficar removendo toda a hora. A outra ocasião é quando o paciente provavelmente irá perder toda a dentição, sendo necessário as próteses.

Esse procedimento é realizado com o material escolhido pelo dentista, dependendo do que for necessário no momento.

A prótese é realizada com o auxílio de um molde e, após o mesmo ficar pronto, é introduzida à sua boca, de maneira que encaixa perfeitamente e trará novamente a função daqueles dentes perdidos.

O tempo de uma prótese dentária depende do quanto você cuida dela, já que, assim como o processo de envelhecimento da idade é algo natural, a prótese passa pela mesma coisa. 

Então, você deve cuidar como se fosse seus próprios dentes reais, bem como realizar consultas recorrentes ao seu dentista, uma vez por ano, no mínimo.

Quando colocar uma dentadura?

Agora que ficou mais claro quando deve ser realizado o procedimento da prótese, é importante você ter o conhecimento de quando é realmente necessário utilizar uma dentadura, já que é algo que você terá de usar para o resto de sua vida.

Outra coisa boa para alinhar os dentes são os alinhadores invisíveis.

A dentadura é algo que você coloca só quando mais velho, numa idade mais avançada, a não ser que você passe por algum trauma que resulte na perda total das dentições

O mais recomendado é que você siga as instruções profissionais, para que ele possa te instruir à melhor decisão.

Os cuidados com a dentadura não são tão diferentes do cuidado com o dente normal, já que a não escovação pode implicar em diversos problemas, podendo até mesmo causar doenças bucais, como a gengivite.

Pensando nessa dificuldade, o indicado é justamente prestar atenção às orientações do profissional da odontologia para uma melhor escovação e higiene da dentadura.

Além disso, é fundamental que a pessoa não durma com a dentadura, pois ela pode ser prejudicada pela falta de salivação que ocorre quando a pessoa está dormindo.

Os tecidos bucais também são recuperados quando você tira a dentadura, então é um processo que deve ocorrer de forma livre e natural.

Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.

A reforma do condomínio, embora seja uma prática necessária, é um dos temas mais debatidos em uma assembleia de condomínio. E uma das que gera as maiores divergências entre os condomínios e o administrador. Todos nós gostaríamos de morar em um condomínio eficiente, mas para isso é preciso arcar com despesas muitas vezes difíceis de lidar. E nem todos temos dinheiro para apoiá-los. Por isso é importante entender quando uma reforma de condomínio é necessária e por que é importante realizá-la.

Diferença entre manutenção ordinária e extraordinária em um prédio de apartamentos

Quando falamos de reformas em um prédio de apartamentos, geralmente nos referimos a manutenção extraordinária. A de maior custo, maior duração e, em alguns casos, a mais urgente. Para entender melhor sendo uma reforma de condomínio, é útil se fazer uma pergunta: qual a diferença entre manutenção ordinária e extraordinária em um condomínio? A resposta é simples.

Manutenção normal do condomínio

A manutenção ordinária inclui todas as despesas como a substituição de uma lâmpada, a reparação de uma avaria no elevador e todas as intervenções de modesta entidade e administração ordinária. Estes, com os respectivos compromissos de despesas, podem ser decididos pelo administrador sem recorrer à assembleia de condomínio.

Manutenção extraordinária do condomínio

A manutenção extraordinária em um condomínio é o conjunto de intervenções para preservar a estabilidade da edificação e de suas estruturas ao longo do tempo. Portanto, o real objeto da reforma do condomínio.

Essas intervenções podem ser ditadas por condições de imprevisibilidade e causalidade que as tornam necessárias e urgentes (por exemplo, um terremoto, uma inundação ou o estouro de uma tubulação), ou por um simples estado de desgaste. Devido ao compromisso financeiro, essas obras quase sempre devem ser aprovadas em assembleia de condomínio.

Reforma de condomínio: quando fazer

Decidir quando e se as reformas precisam ser feitas em um prédio de apartamentos geralmente é uma avaliação difícil de fazer. Em regra, o início das obras é precedido por uma longa fase de preparação e deliberações da assembleia de condomínio, normalmente por iniciativa do administrador.

Muitas vezes os pedidos do administrador ou de alguns condomínios mais diligentes esbarram na inércia da maioria. Por isso, tendemos a tomar decisões o maior tempo possível. Nada poderia estar mais errado.

Por um lado, de facto, corre-se o risco de agravar a situação e aumentar o montante das despesas. Por outro lado, existem algumas renovações condominiais que, pela sua natureza urgente, não podem ser adiadas. Refiro-me às obras condominiais extraordinárias urgentes e obrigatórias. O que saber?

Como avaliar reformas no condomínio

Uma dica é sempre ter um técnico participando das assembleias de condomínios em que se discute a necessidade de realizar reformas condominiais e se avaliam os tempos para realizá-la.

Um especialista poderá avaliar as intervenções, otimizando também tempo e recursos. Desta forma será possível ter uma visão clara dos elementos sobre os quais é necessário intervir e traçar uma escala de prioridades nas intervenções.

Proporcionar uma melhor experiência para os moradores e para os administradores é essencial para um bom rendimento, segurança, conforto e assediabilidade, condomínios que passam por uma reforma  interna são muito bem-visto, o sistema de administração de condomínio é uma para facilitar a vida dos administradores, tendo um maior rendimento, organização de arquivos, pagamento de boletos, comunicação interna com os moradores.

Reforma de condomínio: é importante?

E como é importante não só realizar obras urgentes, mas também intervenções necessárias para garantir a estabilidade e habitabilidade do imóvel. As reformas em condomínios por mais que seja pequeno os detalhes, mas também é sempre essencial para uma convivência mais harmônica. 

Os jogos online estão entre nós e já fazem um tempo. Por outro lado, com os jogos online, muitas pessoas ainda não pararam para pensar como ser um melhor gamer. Aqui, você verá algumas dicas para ficar como um gamer melhor nos jogos online. 

Geralmente, muitos gamers ainda não pararam para pensar o que poderia ser feito de melhor com os jogos online com amigos ou os jogos online para pc. Muitas das vezes, o simples fato de se conseguir ter uma comunicação melhor nos jogos para jogar com amigos online e com um time, utilizando da voz ao invés de um teclado, pode lhe dar uma maior vantagem para o lado de um gamer. 

As melhores dicas para um jogador de jogos online

Nos jogos online, não hesite em soltar a sua voz. Ficar parado e escrever uma mensagem nos jogos online com amigos são muito recorrentes nos jogos online hoje em dia. Portanto, isso só é diferente se um gamer usar um programa que é de conversa nos jogos online com amigos com voz e para que sejam organizadas as estratégias ou coisas do tipo. 

Nos jogos online, deixe sempre a tecnologia te ajudar. Na maioria dos sites, que são os oficiais dos jogos online, há listas de programas e de modificações, que são os chamados mods, que são liberados para uso. Se tiver, nos jogos online a área que é a de Workshop, que tem muitos extras, será com a sua maioria sendo somente baixar para usar.

Sempre aprenda com os jogos online com profissionais. Veja-os em ação nas partidas dos jogos online, que podem ser nos campeonatos ou nos jogos online que são os amistosos, que podem ser canais de esporte, só que são direcionados apenas para o mundo que é o dos games. Muitos deles são guias integrados aos jogos online e que podem lhe acostumar com as mecânicas.

Encontre sempre amigos para jogar

Os jogos online são considerados como extremamente sociais. Há de se ter a necessidade que é a de ter jogos para jogar com amigos online, para se conversar com os companheiros que são de uma equipe para o preparo das estratégias, para saber sobre o momento certo que é para dar uma cobertura ou para soltar as magias encontradas nos jogos online e que faz parte das dicas para ficar como um gamer melhor nos jogos online.    

Atualmente, há muitos serviços que são dedicados para os jogos online, que são lugares bons para se achar as pessoas que estão em busca de grupos de jogo e que queiram formar os seus times, para terem a possibilidade de jogar os jogos online com amigos.             

Siga sempre a uma etiqueta nos jogos para jogar com amigos online, que é o de tratar aos outros jogadores que são dos jogos online. Um jogador que é nervoso, estressado ou mal-educado, pode reduzir as chances de vitória em um time e ainda pode piorar a situação, se os outros jogadores resolverem entrar nessa onda. 

Siga as nossas dicas e dê uma passada em nosso blog.

Se você vir seu trabalho nesta lista, um espaço de coworking pode ser o ideal para você.


Na última década, o coworking explodiu. À medida que o aumento de certos empregos que se prestam ao trabalho remoto cresceu em popularidade, o mesmo aconteceu com a popularidade do próprio coworking.

A economia freelance também cresceu, o que permitiu o florescimento de escritórios compartilhados. Há muitos benefícios no coworking, especialmente se você trabalha em um determinado tipo de trabalho remoto.

Escritores, programadores, empreendedores individuais e até funcionários de empresas que trabalham como parte de equipes distribuídas são candidatos ideais para um espaço de coworking.

Os trabalhadores remotos podem evitar o isolamento de trabalhar em casa, juntando-se a um espaço compartilhado para encontrar uma comunidade, um conjunto integrado de recursos e um bom escritório com todas as comodidades que acompanham um espaço de trabalho profissional.

Antes de mais nada: o que é coworking?

Coworking é trabalhar com outras pessoas em um espaço de trabalho compartilhado. Você pode ou não estar fazendo o mesmo tipo de trabalho que as outras pessoas no espaço de trabalho estão fazendo, mas, de certa forma, você faz parte de uma comunidade. Um escritório de coworking é como um escritório normal, só que melhor.

Ele oferece um ambiente para se concentrar no trabalho e nas comodidades de um escritório tradicional, mas sem o regulamento (se você estiver voando sozinho, não terá chefes pairando sobre você ou regras de quebra rígidas sendo aplicadas). Além disso, os escritórios de coworking oferecem a oportunidade de interagir com outros trabalhadores remotos e construir uma comunidade.

Quais trabalhos remotos se prestam a espaços de coworking?

O coworking remoto não é apenas para freelancers ou empreendedores. Escritores, programadores, criativos e outros podem aproveitar os espaços de coworking. Até mesmo agentes de atendimento ao cliente e vendedores podem trabalhar remotamente. Na verdade, você pode ser funcionário de uma grande empresa e ainda poder trabalhar remotamente em um espaço de coworking de tempos em tempos.

Profissionais de tecnologia

Programadores de computador e desenvolvedores de software que trabalham remotamente em parte ou em parte do tempo podem achar o coworking uma maneira benéfica de trabalhar. 

Os espaços de mesa compartilhados são perfeitos para um laptop e uma xícara de café. Como muitos espaços de coworking são startups voltadas para o universo da tecnologia, programadores de computador e desenvolvedores de software podem se encontrar cercados por trabalhadores com ideias semelhantes codificando bem ao lado deles.

Como resultado, um espaço de coworking pode ser benéfico para o trabalho remoto simplesmente pelas oportunidades de networking – o que pode levar a trabalhos futuros (remotos ou não). 

Redatores 

Os espaços de coworking são ótimos para escritores que trabalham remotamente. Os escritores geralmente precisam de um local tranquilo e limpo para trabalhar com Wi-Fi.

Escrever pode ser uma profissão solitária, e os espaços de coworking oferecem uma pausa no isolamento sentido por muitos redatores que trabalham remotamente em casa.

Em um espaço de coworking, há pessoas ao seu redor, mesmo que não estejam trabalhando com essas pessoas, e a capacidade de ter uma “conversa de bebedouro” com uma pessoa na vida real ajuda a aliviar esse isolamento.

Empreendedores e fundadores de startups

Certos trabalhos remotos se prestam ao coworking, especialmente se você tem seu próprio negócio que está tentando decolar.

Talvez você tenha muitas distrações em casa ou não tenha um espaço grande o suficiente para ter um home office: um espaço de coworking é ótimo para suas necessidades nos dias em que você está trabalhando remotamente ou não precisa estar em um local de trabalho. 

Um espaço de coworking também oferece comodidades que seu home office não possui, como uma sala de conferências onde você pode se reunir com seus clientes em um ambiente tranquilo e profissional. Se você estiver trabalhando remotamente, poderá realizar videoconferências nessas salas com seu cliente.Se você tem um negócio inicial, muitos espaços de coworking oferecem endereço comercial para empresários e dosnos e startups que desejam ter sua empresa em um endereço fixo para divulgar suas empresas.

Os softwares de gestão de condomínios são softwares desenvolvidos especificamente para facilitar os administradores de condomínios na gestão dos condomínios. De facto, o software permite-lhe manter as contas do condomínio, ter sempre sob controlo os movimentos contabilísticos, tanto no balanço como no saldo final e elaborar relatórios contabilísticos no final do ano a apresentar ao os condomínios. Cada software de gestão para administradoras de condomínios possui módulos e características específicas. Alguns permitem que você mantenha uma agenda/organizador sempre atualizado com todos os agendamentos, prazos, parcelas a serem pagas pelos condomínios, a convocação de assembleias condominiais, a gestão de eventuais pendências judiciais abertas com fornecedores ou inquilinos, e muito mais.

Utilidades e funções

O software para a gestão de condomínio é um programa muito útil para o administrador: simplificam as operações que ele deve realizar para o prédio, gerando mecanismos e fórmulas entre os dados inseridos. Por exemplo, graças a um software de gestão de condomínios é possível calcular imediatamente o valor que cada condomínio deve pagar, de acordo com as milésimas tabelas. Quanto mais prédios um administrador administra, maiores são os benefícios que ele obtém deles. 

Um software transparente que evita qualquer mal-entendido

O software de gestão de condomínios é, portanto, uma ferramenta a ser considerada na vanguarda e que, nos dias de hoje, é impensável não ter. De fato, podemos afirmar que, graças a ele, é possível trabalhar de forma inteligente e sobretudo transparente.

Ao utilizar o software de gestão condominial, deixarão de ocorrer situações desagradáveis ​​de desentendimentos entre condomínios, proprietários e inquilinos dos imóveis: cada um deles poderá ter, a qualquer momento, um quadro completo da situação de seu interesse.

A utilidade de poder trabalhar em vários locais

Com softwares de gestão de última geração como este, o administrador tornará todas as operações mais rápidas e funcionais. Na verdade, ele poderá trabalhar em vários locais.

Isso permitirá, por exemplo, realizar várias tarefas diferentes ao mesmo tempo : enquanto o administrador do condomínio elabora atas ou trata do orçamento, um ou mais operadores poderão registrar a contabilidade do condomínio, ou realizar outras tarefas.

A assistência online é sempre garantida

Por fim, o administrador pode se beneficiar de um benefício adicional ao usar o software.

De fato, tem a oportunidade de contar com o apoio constante de uma assistência que o informará de qualquer nova regulamentação, atualizando e preparando diretamente a plataforma.

Para uma correta e completa gestão do condomínio ou de vários condomínios é aconselhável a utilização de um software de gestão, especializado no setor condominial e que permita a interação do administrador do condomínio com eficiência e funcionalidade. O software para condomínio deve ter o objetivo preciso de facilitar todas as principais operações necessárias à administração de um ou infinitos condomínios portanto, atentar para todos os automatismos e conexões entre os dados inseridos. Desde a aquisição dos dados até ao seu tratamento e registo, o software para o condomínio deve ser capaz de gerir a informação com critérios e estar sempre atualizado de acordo com as últimas regulamentações e leis em vigor.

De facto, graças ao software de gestão condominial, o Administrador deve ser capaz de gerir todos os aspectos contabilísticos e fiscais relativos ao imóvel.

Gestão contabilística do condomínio, porque a finalidade principal da constituição do condomínio é a da conservação e fruição dos bens comuns e isso implica custos de gestão e manutenção dos prédios e a obrigação de apresentação no final do ano pelo administradora de condomínio de uma demonstração contábil.

A escolha de qual software de condomínio utilizar deve ser pautada pelas funcionalidades que acompanham o próprio software e em relação às necessidades da administração. Alguns softwares para o condomínio são mais avançados, mas não são necessários para pequenas realidades, por exemplo, enquanto outros são mais simples e diretos, mas não são adequados para realidades mais complexas.

Você está com dor lombar e quer saber sobre diclofenaco de quantas em quantas horas pode tomar?

Esse período depende do quadro clínico, mas por se tratar de um anti-inflamatório não esteroidal, recomenda-se que o tratamento seja o mais breve possível.

Mas nada melhor do que perguntar ao seu médico a dose correta e a frequência do uso.

Para te ajudar a responder essa e outras perguntas, reunimos aqui tudo o que você precisa saber sobre o diclofenaco!

Diclofenaco: para que serve?

Antes de saber sobre diclofenaco de quantas em quantas horas, para que serve esse anti-inflamatório?

Possui propriedades antitérmicas, útil no controle de febre; tem ação analgésica, ajudando a aliviar dores leves a moderadas, e atua na redução da inflamação.

O ortopedista pode indicar o diclofenaco para tratar:

  • Artrite;
  • Gota;
  • Entorses e distensões;
  • Dor no pós-operatório e pós-traumático;
  • Dores nas costas, nos ombros, no cotovelo, ou seja, problemas que afetam o sistema musculoesquelético;
  • Dores articulares.

Este medicamento é eficaz também no tratamento de infecções de ouvido, nariz e garganta, aliviar sintomas de cólicas menstruais, renais e biliares.

Diclofenaco como funciona?

A substância ativa é o diclofenaco sódico, que pertence a um grupo de medicamentos chamados anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), usados para tratamento de dor e inflamação.

O diclofenaco apresenta uma boa absorção, por consequência, tem uma ação relativamente rápida.

Ele age bloqueando os mecanismos que provocam a dor e a inflamação, e no caso de um comprimido de 50 mg, seu efeito é em torno de 20 a 30 minutos.

Em razão de se apresentar em várias formas (comprimidos, solução injetável, solução tópica, oftálmica e pomada oftálmica), tem uma vantagem em comparação com outros anti-inflamatórios não esteroidais.

Dependendo da via de administração, o tempo de ação pode ser mais lento ou prolongado.

Em condições inflamatórias pós-operatórias e pós-traumáticas, o diclofenaco alivia rapidamente tanto a dor espontânea quanto a relacionada ao movimento, diminuindo o inchaço e o edema.

Diclofenaco: de quantas em quantas horas?

Para responder a pergunta sobre diclofenaco de quantas em quantas horas, recomenda-se tomar a cada 8 horas, 3 vezes ao dia, de preferência antes das refeições e com pouco de água.

A dose inicial diária é geralmente de 100 a 150 mg, e você não deve tomar mais que 150 mg por dia.

No caso de esquecimento, espere até a hora da próxima dose, mas nunca dobre a dosagem para compensar.

Para a eficácia do tratamento, siga sempre as orientações do seu médico, respeitando os horários, as doses e a duração do tratamento.

Quem não pode tomar diclofenaco?

Se você apresentar algumas das condições listadas abaixo, deve evitar usar o diclofenaco:

  • Insuficiência hepática, renal ou cardíaca grave;
  • Úlcera no intestino ou estômago;
  • Perfuração ou sangramento no estômago ou intestino;
  • Suspeita de dengue;
  • Gravidez, principalmente nos últimos três meses;
  • Alergias com crises de rinite, urticária ou asma;
  • Menores de 14 anos;
  • Problemas no sistema gastrointestinal.

Caso o seu médico ortopedista tenha lhe indicado diclofenaco para aliviar dores nos ombros e se você se encaixar em algumas das condições acima, com certeza, ele vai encontrar um medicamento também eficaz.

Quais os efeitos adversos ao usar o diclofenaco?

Embora o diclofenaco seja considerado um medicamento seguro, assim como qualquer outro medicamento, é possível o paciente apresentar reações adversas, tais como:

  • Dor de cabeça;
  • Tontura;
  • Vertigem;
  • Vômitos;
  • Diarreia;
  • Dor abdominal;
  • Perda de apetite;
  • Pele com descamação ou avermelhada.

São raros os casos de palpitações, dores no peito, sonolência, anemia, depressão, formigamento nas mãos e tremores.

É importante estar atento se você faz uso de outros medicamentos, a fim de não causar uma interação medicamentosa, por exemplo, corticoides, diuréticos, anticoagulantes e outros anti-inflamatórios.

Por isso, informe ao seu médico qualquer remédio que você tome de forma contínua.

E se aparecer algum problema na pele, vale a pena consultar um médico especialista em dermatologia.

Superdose: o que acontece se tomar uma dose maior do que a recomendada?

No caso de você ingerir uma dose maior de diclofenaco maior do que a recomendada, avise ao seu médico ou vá até um hospital.

Alguns sinais de superdose são: vômitos, diarreia, hemorragia gastrointestinal, tontura, zumbido ou convulsões.

Já no caso de intoxicação grave, podem ocorrer insuficiência renal ou hepática.

Por isso, é importante seguir todas as orientações do seu médico.

 

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Conclusão

Sabendo agora sobre diclofenaco de quantas em quantas horas tomar, e respeitando as doses e os horários, em pouco tempo, sentirá alívio nas dores e redução da inflamação.

 

Numa estratégia de marketing digital, os backlinks permitem otimizar o referenciamento natural de um website com motores de busca como o Google. Essas ferramentas naturais de referência são essenciais para atingir seu objetivo.  Escolher os backlinks (links) certos permite que você veja seu site nas primeiras páginas do Google e garante um aumento de tráfego em suas diversas páginas ao ganhar autoridade.

 

O que é um backlink?

Por definição, um backlink é um link de entrada: um link de hipertexto localizado em um site externo ao seu e apontando para uma das páginas do seu site. Vários sites podem vincular ao seu site e vice-versa. Esses links são, portanto, usados ​​para trabalhar em uma estratégia de SEO (referência natural) graças à autoridade que transmitem à página de destino. Eles estão presentes no conteúdo da página. Esses links podem estar presentes em home pages, artigos ou fichas de produtos. Vários termos designam um link de entrada, como: link de retorno, link de entrada, link de entrada , link de entrada ou trackback. O backlink é importante fazer circular o Link Juice, ou seja, um benefício trazido por um inlink ao seu site para fazer o seu lugar nas SERPs.

Para que servem os backlinks?

Backlinks têm diversos usos e são essenciais nas técnicas de SEO . Primeiro, os links de entrada podem trazer mais visitantes ao seu site. De fato, ele traz os usuários da Internet do site externo para o seu: o backlink é, portanto, uma fonte de tráfego. Em seguida, o backlink envia “  suco  ” para o seu site. Este “link juice”, também chamado de “  Google Juice  ”, transmite energia do site externo para sua página. Backlinks, portanto, trazem notoriedade, autoridade, popularidade e Google Juice. Esta ferramenta permitirá subir nos resultados dos motores de busca. 

 

Como obter backlinks?

Como parte de uma estratégia de SEO , você pode obter backlinks de duas maneiras diferentes.

O primeiro é o backlink natural : é um link natural que um internauta cria de uma de suas páginas de blog para uma das suas. Nesta configuração, os links são adicionados sem compensação nos artigos para fornecer informações adicionais aos leitores. A segunda maneira de obter backlinks é parte de uma estratégia de netlinking . Essa estratégia é obter links de entrada de qualidade de sites com alto PageRank de diferentes maneiras. Tenha cuidado, no entanto, para respeitar certos critérios para que o backlink seja eficaz. É importante agora favorecer o netlinking semântico, que promovemos em nossa plataforma. Muitos blogs/sites são especializados e confiáveis ​​na internet, você pode entrar em contato direto com eles ou ir até uma plataforma de netlinking. Certifique-se de que esses links estejam marcados com “dofollow” e não “nofollow” para que eles lhe dêem suco.

Assim, ao fazer links de sites que tratam do mesmo campo de atuação (o mesmo tema) e no cerne de textos otimizados e semanticamente ricos, o backlinking será eficaz e sustentável. O conteúdo de texto das postagens do blog que compõem o ambiente do link é extremamente importante para transmitir o suco, especialmente quando se trata da atualização do BERT. Finalmente, esqueça os muitos links com o mesmo texto âncora otimizado em comunicados de imprensa e diretórios! Com o Google Penguin, as técnicas de preenchimento de palavras-chave devem ser banidas se você não quiser que o Google interprete seu link como spam.

 

Ferramentas de análise de backlinks

Backlinks são essenciais para aumentar a visibilidade de um site e aumentar sua popularidade, são muito importantes em uma estratégia de SEO . Eles são essenciais para a referência, a popularidade de um site faz parte do critério de relevância do Google para fazer um site aparecer na primeira página. Para conseguir bons backlinks, existem ferramentas para analisar os seus e os dos seus concorrentes.

O Majestic  permite que você saiba o número de backlinks referentes ao seu site, o número de domínios diferentes do seu que recomendam seu site em backlinks e acompanhe sua evolução ao longo do tempo. O Majestic fornece um mapa de sua presença na web.

O Ahrefs permite que você saiba quais são suas páginas mais populares na web, quais sites/blogs estão falando sobre você, quem está falando sobre seus concorrentes, quais são as melhores palavras-chave. Esta ferramenta permitirá analisar a situação existente para desenvolver um plano de ação (url e tema a atingir). Semrush é uma ferramenta poderosa para referenciamento natural (SEO) e pago (SEA). Oferece a possibilidade de identificar os backlinks para o seu próprio site, mas também de analisar os dos seus concorrentes.